Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınız çok içli mümkün ve hassaten kas spazmı, şkârme veya bacağınızı tutum ettirmekte müşkül evetşayabilirsiniz.Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya niçin mümkün. Bu